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Geplanter Erfolg mit dem Novagenics Trainingslog
Das neue Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder
entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten
schnell einzutragen; das spart Zeit. Der übersichtliche
Seitenaufbau erleichtert die Aufzeichnung aller Trainings-
und Ernährungsdaten, der Nahrungsergänzungen und Ruhezeiten.
Das Trainings-Log ermöglicht die Erfassung folgender Daten:
Art, Uhrzeit und Kaloriengehalt der Mahlzeiten mit Erfassung
der Protein-, Kohlenhydrat- und Fettkalorien; Art und Uhrzeit
der Einnahme Ihrer Supplements; Art und Dauer Ihrer Ruhephasen;
Werte für Taillenumfang, Körpergewicht und Körperfettanteil;
Zeitpunkt, Dauer und Umfang des Krafttrainings mit genauen
Wiederholungszahlen und Gewichten pro Satz; Bemerkungen zum Tage;
Art, Dauer und Intensität des aeroben Trainings.
Mit vorgefertigten Listen zum Eintragen von häufig gebrauchten Abkürzungen, für die Lieblingsmahlzeiten, für häufig eingesetzte
Nahrungsergänzungen und Notizen. Sie sehen auf einen Blick, was
Sie eingesetzt haben und was es gebracht hat. Damit können Training
oder Ernährung jederzeit korrigiert werden. Das Trainingslog ist mit
einer stabilen Ringbindung für den harten Einsatz im Fitness-Studio
versehen; es enthät eine genaue Anleitung, wie Sie esfür Ihren
Erfolg im Bodybuilding optimal einsetzen. (zweisprachige Ausgabe,
Deutsch und Englisch).
Unser alter Preis:
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