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Jetzt aufbauen wie die Profis
Überwältigende Erfolge durch superlangsames Training
Die Trainingstechniken der Bodybuilding-Profis:
Sie wollen schnell Muskeln aufbauen? Überraschende
Resultate schon nach sechs Wochen! Dr. Ellington
Darden, legendärer Sportarzt der Nautilus-Labors
in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding-
Profis gearbeitet. Jahrelang hat er eine Vielzahl
von hochwirksamen Trainings-Techniken für
schnellsten Muskelzuwachs erprobt, die jetzt in
diesem Buch zusammengefaßt sind. Ein kompromißloses
Programm für rasanten Muskelaufbau!
Dr. Darden packt jetzt aus: Die besten Übungen und wie Sie alles
aus ihnen herausholen, welche Übungen wirklich nötig
sind, wieviele Wiederholungen, wie langsam oder
schnell man trainieren soll, die besten
Intensitätstechniken und wie man sie korrekt anwendet.
Dieses Hardcore-Trainingsprogramm führt zu mehr
Muskelmasse, mehr Kraft und mehr Energie für ein
noch härteres Training! 180 Seiten mit vielen Fotos,
Ernährungshinweisen, sowie Tips und Tricks aus der
Profi-Szene!
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