Electrolyts

Funktionalität und Wirkungsweise von Electrolyts:

Mineralien (Electrolyts) und Vitamine sind lebenswichtig und somit für die Allgemeingesundheit sowie sportliche Höchstleistungen unerlässlich. Generell sind diese Reglerstoffe zwar in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch, Vollkorn-Produkten, Obst und Gemüse enthalten, allerdings ist durch sportliche Aktivitäten, die modernen Lebensumstände (Stress), die starke Verarbeitung vieler Lebensmittel und Diäten vielfach eine Zusatzversorgung mit diesen Reglerstoffen erforderlich. Andernfalls droht eine Unterversorgung, welche es unbedingt zu vermeiden gilt, da der Organismus bereits nicht mehr optimal funktionieren kann, wenn auch nur einer dieser Stoffe fehlt.

Der Mineralien Komplex kompensiert alle wichtigen Mineralien, die durch intensive körperliche Belastung mit dem Schweiß ausgeschieden werden. Electrolyts sollte aber nicht während oder direkt nach dem Sport, sondern in etwa 90 Minuten nach dem Training und der Nachtrainings-Supplementierung, vorzugsweise Createston oder zumindest eine Kombination aus schnellen Proteinen und Kohlenhydraten, eingenommen werden.  Da Electrolyts die Fließfähigkeit des Blutes senkt, werden andernfalls die Resorbtion der Nährstoffe der Nachtrainings-Supplementierung verzögert sowie die Leistungsfähigkeit des Körpers gesenkt, was Regenerationsprozesse behindert.

Auf die beschriebene Weise eingenommen wirken die Mineralien in Electrolyts, insbesondere Magnesium und Zink, als Initiatoren für mehr als 300 Körperfunktionen und begünstigen jegliche Stoffwechselprozesse wie den Protein-, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel, den Zellaufbau, das Hormonsystem, die Körperabwehr etc.. Allen voran Kalium und Chrom helfen speziell dabei Kohlenhydrate und Proteine in die Muskeln einzubauen, was Regeneration, Muskelaufbau und Muskelvolumen steigert.

Der Vitamin Komplex in Electrolyts, bestehend aus Vitaminen der Gruppen A, B, C, D, E und K erfüllt ähnlich vielseitige Stoffwechsel- bzw. Körperfunktionen. Besonders die Vitamine A, C und E verbessern die Immunabwehr und schützen den Organismus vor freien Radikalen, während die B Vitamine primär Energieprozesse bzw. den Protein-, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel und damit auch die Nutzung von Aminosäuren optimieren. Vitamin D verbessert die Aufnahme von Calcium und stärkt v.a. damit Knochen und Zähne, während Vitamin K neben der Knochenstärkung auch bei der Blutgerinnung eine wichtige Rolle spielt.      

Zusammenfassend sind die Mineralien und Vitamine in Electrolyts an unzähligen lebenswichtigen Funktionen beteiligt und werden durch sportliche Aktivitäten stark abgebaut. Die besondere Zusammenstellung dieser Reglerstoffe in Electrolyts gleicht diesen Verlust nach dem Sport aus, gewährleistet damit eine optimale Versorgung und verbessert somit die Regenerations- und Aufbauprozesse.

Was kann ich von Electrolyts erwarten?  

Electrolyts ist eine Matrix aus Mineralien und Vitaminen, die als Reglerstoff im Organismus wirkt und Ihre Allgemeingesundheit und Leistungsfähigkeit unterstützt sowie die schnelle Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten begünstigen kann.

Electrolyts sollte nicht als Ersatz für eine gute Ernährungsweise betrachtet werden. Es gibt Ihnen nur die Garantie, dass Sie mit Vitaminen und Mineralien gut versorgt sind, liefert aber nicht die Vielzahl und Vielfalt an Nährsubstraten, die in gesunden Lebensmitteln vorhanden sind.

Für den natürlichen Muskel- und Kraftaufbau müssen Sie alle fehlenden Aufbausubstrate durch eine gesunde Ernährung und ergänzende Supplements (Creatin, Aminosäuren, hochglykämische Kohlenhydrate etc.) zuführen. Muskelaufbau kann insgesamt nur bei einer ausreichenden und möglichst konstanten Aminosäurezufuhr stattfinden. Versorgen Sie sich daher bei Bedarf auch mit schnellen (insbesondere morgens nach dem Aufstehen, vor sowie nach dem Training) und langsamen Proteinen.

Verzehrempfehlung von Electrolyts:

Verzehren Sie 5 Electrolyts-Tabletten ca. 90 min. nach dem Training mit ausreichend Flüssigkeit. Während oder kurz nach dem Training verzehrt sind die Electrolyts hingegen kontraproduktiv, weil sie die Fließeigenschaften des Blutes verlangsamen.

Zur Verbesserung der Aufbau und Regenerationsprozesse konsumieren Sie ca. 90 min. vor der Electrolyts Einnahme, also direkt nach dem Training, schnelle Proteine und hochglykämische Kohlenhydrate (z.B. Createston, Build Up).

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