Funktionalität und Wirkungsweise von Adaptogen:

Rhodiola Rhosae ist eine Pflanze, die von den Griechen bereits seit der Antike medizinisch verwendet wird. Die Extrakte dieser Pflanze können den Körper vor einer Vielzahl von Stressfaktoren schützen und somit die Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit verbessern. Da intensiver Sport für den Körper letztendlich auch Stress bedeutet, kann Rhodiola auch Sportlern zugute kommen, indem es das Absinken wichtiger Hormone, z.B. Testosteron und Wachstumshormon (HGH), verhindert und die Ausschüttungen von Cortisol, ein Hormon das Muskelabbau und Fettaufbau begünstigt, begrenzt.

Die Ginseng Extrakte in Adaptogen stammen von dem Kraut Panax Ginseng, das in der koreanischen Volksmedizin bereits seit ca. eintausend Jahren verwendet wird. Die aktiven Inhaltsstoffe, die sogenannten Ginsenoside, wirken antioxidativ, also zellschützend, und verbessern wie die Rhodia-Extrakte die Immunabwehr. Zudem scheinen die in Adaptogen verwendeten koreanischen Ginseng Extrakte die Trainingsausdauer steigern zu können.

Ashwagandha ist die indische Bezeichnung der krautigen Pflanze Withania, welche ebenfalls in der Medizin verwendet und wegen ähnlicher Funktionalitäten auch indischer Ginseng bezeichnet wird.

Shilajit Extrakte, oftmals auch als Mumijo Extrakte bezeichnet, haben ebenfalls eine lange Tradition in der asiatischen Volksmedizin. Sie stärken u.a. die Immunabwehr, wirken entzündungshemmend und beugen Gastritis sowie Hämorridenleiden vor.

Insgesamt ist Adaptogen damit eine wirksame Kombination bewährter Naturheilstoffe, die auch Sportlern zu besserer und höherer Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit verhelfen können.       

Was kann ich von Adaptogen erwarten?

Adaptogen unterstützt die Widerstands- und Leistungsfähigkeit des Organismus und begünstigt damit neben dem Wohlbefinden auch den Muskel- und Kraftzuwachs.

Adaptogen ist ein Mono Supplement, das Katalysatoren, aber keine Nährstoffe liefert. Die Gesamtwirkungen von Adaptogen hängen damit sehr von Ihren Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz ergänzender Supplements (Protein, schnelle Aminosäuren, Creatin) ab.

Muskelaufbau kann insgesamt nur bei einer ausreichenden und möglichst konstanten Aminosäurezufuhr stattfinden. Versorgen Sie sich daher v.a. auch mit schnellen (insbesondere morgens nach dem Aufstehen, vor sowie nach dem Training) und langsamen Proteinen.

Verzehrempfehlung von Adaptogen:

Verzehren Sie 2-mal täglich eine Kapsel Adaptogen mit etwas Flüssigkeit.

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